Wo finde ich das Studio?

Das YogaFantasy Yoga-Studio findest du in Adenau und ist stilecht, modern, groß, gemütlich und mit viel Liebe entworfen. Adresse: Sillerystraße 5 
Adenau 53518 
(Hintereingang)

Das Studio öffnet jeweils 15 Minuten vor Kursbeginn.

COVID 19

Wir halten die Hygiene-Regeln ein. Maske und Abstand nicht mehr nötig. Bitte: Bleib lieber zu Hause, wenn du dich krank fühlst.

Brauche ich eine eigene Yogamatte?

Ja. Während die besonderen Hygieneregeln wegen COVID 19 gelten, brauchst Du Deine eigene Matte. Ansonsten nicht zwingend. Wir haben kostenlose Leihmatten. Aufgrund der Hygienebestimmungen ist es erwünscht, eine eigene Matte mitzubringen. Die Matten werden nach jeder Benutzung desinfiziert.

Wie bezahle ich?

Bei der Buchung online. Wenn du einen Kurs einzeln zahlen möchtest, ist dies nur mit Überweisung, Kreditkarte oder Paypal möglich.

Wann muss ich im Studio sein?

Das Studio öffnet jeweils 15 Minuten vor Kursbeginn. Der Einlass beginnt erst 5-10 Minuten vor Kursbeginn und ist früher nicht möglich.

Regelung bei Krankheit oder Abwesenheit:

Wir verstehen, dass es manchmal unvorhergesehene Umstände gibt, die dich daran hindern können, am gebuchten Termin teilzunehmen. Hier sind unsere Regelungen in solchen Fällen:

1. Bei Krankheit:

Wenn du aufgrund von Krankheit nicht am Kurs teilnehmen kannst, bitten wir dich, uns so früh wie möglich darüber zu informieren. Wir benötigen in diesem Fall eine ärztliche Bescheinigung, die bestätigt, dass du krankgeschrieben bist. Mit dieser Bescheinigung kannst du die versäumte Stunde zu einem späteren Zeitpunkt nachholen.

2. Bei anderen Abwesenheitsgründen:

Solltest du aus anderen Gründen nicht am Kurs teilnehmen können, bitten wir dich ebenfalls, uns rechtzeitig darüber zu informieren. In diesem Fall gilt die Stunde als verfallen und es besteht kein Anspruch auf Nachholung oder Erstattung.

Wir möchten sicherstellen, dass alle Teilnehmer die gleichen Chancen haben, an den Kursen teilzunehmen, und dass die Kapazitäten entsprechend geplant werden können. Daher bitten wir um dein Verständnis für diese Regelung.

Gibt es Duschen?

Leider nicht.

Kleidung und Schuhe

Trage Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst und bringe dir gern für die Entspannung am Ende jeder Stunde ein paar dicke Socken und etwas zum Überziehen mit. Yoga wird barfuß geübt. Bitte ziehe deine Schuhe am Eingang aus.

Essen und Trinken

Bitte nimm ca. 2 Stunden vor einer Yogastunde nur noch ein leichtes Essen zu dir. Tee und Wasser gibt es im Studio. Trinke vor und nach der Yogastunde ausreichend Flüssigkeit.

Welche Stunde ist ideal für mich?

Unsere Klassen sind für alle Levels geeignet, ob du nun seit einem Monat oder 30 Jahren Yoga übst, ist völlig egal. Wir ermutigen alle unsere Teilnehmer, ihre eigenen Grenzen zu erkunden und vor allen Dingen zu achten und bieten für jedes Übungslevel unterschiedliche Variationen an. Dein Körper ist dein bester Lehrer und auf diesen solltest du jederzeit hören (Hör immer auf deinen Körper!). Wichtig ist, was du fühlst, nicht, wie es aussieht! Als absoluter Anfänger besuche bitte unseren Yoga für Anfängerkurs oder Yin & Yang oder Yin Yoga-Stunden, in denen wir dich auf die Teilnahme an den anderen Klassen vorbereiten.

Ist Yoga nur für Frauen?

Nein, ist es nicht. Yoga ist eine uralte Übungsform, die ursprünglich sogar nur Männern vorbehalten war. Jetzt ist Yoga sehr beliebt bei Frauen.  Mit Yoga kräftigst du deinen Körper, da du viel mit deinem eigenen Körpergewicht arbeitest, du dehnst ihn und kannst so Ausgleich und Ergänzung für andere Sportarten finden (Fußballer! Aufgepasst!) und du kannst deinen Geist zur Ruhe bringen, um den Anforderungen deines beruflichen Alltags gerecht werden zu können.

Ich bin so ungelenkig! ist Yoga überhaupt etwas für mich?

Gerade dann ist Yoga etwas für dich. Alle Kurse bringen Kraft und Flexibilität (mit unterschiedlichen Schwerpunkten) in Deinen Körper. Das erste, was unser Körper im Laufe der Jahre einbüßt, ist seine Elastizität. Bei uns kannst du sie (wieder) erlangen.

Ich habe bestimmte körperliche Beschwerden. Welche Yogastunde ist richtig für mich?

Bei Schwangerschaft oder gesundheitlichen Einschränkungen solltest Du bitte erst mit Deinem Arzt Rücksprache halten & den Lehrer/die Lehrerin vor der Stunde kurz informieren. Wenn du dir unsicher bist, dann sprich uns an. Entweder per E-Mail oder vor und nach jeder Yogastunde, wir beraten dich gern und bieten dir ggf. Alternativen zu den einzelnen Haltungen an. In unseren Einzelstunden können wir auch gezielt an bestimmten Bereichen arbeiten.

Wann muss ich stornieren?

Buche oder storniere deinen Yoga-Kurs spätestens 6 Stunden vor dem Beginn. (Schreib mir eine WhatsApp-Nachricht oder eine E-Mail oder ruf mich an.)

Muss ich mich vorher anmelden?

Ja, du musst dich vorher anmelden: myogafantasy@gmail.com

Ab wie viel Wochen darf ich als Schwangere zu deinem Schwangerschaftsyoga gehen?

Yoga für Schwangere ist empfohlen ab der 12. SSW (3. Monat), für diejenigen, die sich bewusst vorbereiten und einstimmen möchten auf das größte Wunder, die Geburt des menschlichen Lebens.

Wo kann ich parken?

Parkmöglichkeiten vor dem Hause (Yoga Studio).

Yoga im Wald

Bringe Deine eigene Yoga-Matte mit. Alternativ kannst Du auch ein Handtuch oder ISO Matte mitbringen.

Yoga im Wald findet nur bei trockenem Wetter statt.

Dauer 75 Minuten (Yoga 60 Minuten + 15 Minuten Wanderung zum Ort).

Wir starten vom Wanderparkplatz Näsbach GOOGLE MAPS.

Bitte komme 10-15 Minuten vor Beginn unserer Stunde zum Treffpunkt.