Das Geheimnis von Ingwer & Rezepte
Über diese Vorteile von Ingwer für die Gesundheit musst du Bescheid wissen.
Ingwer ist wirkt gegen Schnupfen und Grippe.
Ingwer hilft gegen Kopfschmerzen.
Ingwer ist ein starkes Aphrodisiakum und steigert die sexuelle Potenz.
Ingwer scheint gegen Übelkeit zu wirken.
Ingwer kann Muskelschmerzen und Muskelkater lindern.
Ingwer kann bei Gelenkentzündungen helfen. (Beispiele von Krankheiten und Zuständen, die mit einer chronischen Entzündung verbunden sein können: Asthma, Gelenkrheumatismus, chronische Parodontose, Colitis ulcerosa und Cron-Krankheiten, chronische Sinusitis, chronische aktive Hepatitis)
Ingwer hilft, den Cholesterinspiegel zu regulieren und senkt die Risikofaktoren von Herzkrankheiten.
Ingwer hilft bei Behandlung von chronischen Verdauungsstörungen.
Ingwer kann helfen, im Körper gelagertes Fett zu verbrennen - es reduziert Fett.
Ingwer kann die Gehirnfunktionen verbessern und vor Alzheimer-Krankheit schützen.
Ingwer kann wirksam gegen einige Krebsarten sein, zum Beispiel gegen Ovarialkarzinom oder Brustkrebs helfen.
Ingwerkraft kann Menstruationsschmerzen lindern.
Frischer Ingwer kann helfen, das Infektionsrisiko zu senken.
Wie wird Ingwer benutzt?
Er kann angewendet werden: frisch in Scheiben geschnitten, gehackt, getrocknet, gerieben, gemahlen oder eingelegt.
Wie wird Ingwer zubereitet?
Entferne zuerst die Haut von dem frischen Ingwer und schäle ihn mit einem kleinen, scharfen Messer, Metalllöffel oder Gemüseschäler.
Danach können wir frisch gehackte Ingwerscheiben servieren....
Rezepte:
Ingwertee
Die Vorbereitung von Ingwertee:
Ingwertee ist mein Lieblingstee. Er ist ein nützliches und wirksames Heilmittel in der Erkältungs- und Grippesaison. Perfekt im Winter!
Schäle und reibe ungefähr 2 cm Wurzelstock, begieße mit einem Liter kochendem Wasser und lasse durchziehen. Der Tee kann mit Honig, Zitrone, Gewürznelken und Zimt abgeschmeckt werden.
Ingwerlimonade mit Honig
Die Vorbereitung von Ingwerlimonade:
Ingwerlimonade ist mein Lieblingsgetränk an heißen Tagen. Warum? Weil sie äußerst erfrischend, sehr köstlich, schnell vorbereitet und sehr gesund ist.
Zutaten
1 l kohlensäurehaltiges Wasser
1 Stück frisch geschälter Ingwer
2 Stück frisch ausgepresste Zitrone
1 Stück gehackte Zitrone
5 Blatt frische Minze
2 Suppenlöffel hausgemachten Honig
Zubereitung
Bereite das kohlensäurehaltige Wasser mit dem Sodagerät vor.
Schäle ein Stück Ingwer, reibe ihn und füge dem Sprudelwasser zu.
Zerdrücke zwei Zitronen und füge dem Sprudelwasser zu.
Zerhacke eine Zitronenscheibe in Streifen und füge dem Sprudelwasser hinzu.
Füge 5 Blatt frische Minze dem Sprudelwasser hinzu.
Füge dem Sprudelwasser Honig hinzu und vermische!
Das ist alles, zum Wohl!