Fängst Du mit Yoga an?

Wenn sich der Mensch bewusst wird, dass er für sich etwas machen kann und sich als Helfer Yoga aussucht, öffnet sich der Weg zu seiner Vitalität, Kondition und gesundem Lebensstil.

Yoga hat viele Formen, viele Stile, darüber habe ich das letzte Mal auf Englisch geschrieben. Klicke hier und sieh Dir diesen Blog an.

Es handelt sich nur um die Fähigkeit zur Unterscheidung, und wenn Du in der Benennung Slow Flow siehst, handelt es sich um Yoga, für das Leichtigkeit, Flüssigkeit, ein bisschen Kraft und die Entwicklung der Elastizität des Körpers und Geists kennzeichnend sind.

Vinyasa Yoga eignet sich für alle, die turnen, sich gut fühlen und die Spannung im Kopf abbauen wollen. Einfach für die, die sich aktiv ausruhen und in sich die Kraft für jeden Tag entdecken wollen.

In Vinyasa Slow Flow übst Du grundlegende Yoga-Positionen, die in Harmonie mit Eurem Körper und Geist sind. Die werden im Rahmen der Lektion wiederholt und laut den Fähigkeiten und Kenntnissen der Kursteilnehmer angepasst.

Vinyasa Yoga kann jeder üben, weil der Yoga-Lehrer den Schüler nach den Grundsätzen der richtigen Yoga-Bewegungen anleiten kann und immer seine Kondition und Gesundheitszustand berücksichtigt.

Wenn Du beginnen möchtest Vinyasa Yoga, Yin Yoga oder einen anderen Stil zu üben, ist jetzt die richtige Zeit. Im Juli beginnen nämlich neue Yoga-Kurse in meinem neuen Yoga-Studio in Adenau. Aber wenn Du nicht in Adenau wohnst, kannst Du an meinen Kursen online teilnehmen. Es reicht, Dich über den Online-Shop zu registrieren und Du bekommst eine Zoom-Link zu unserer Stunde auf Deine E-Mail! Wenn Dich also Vinyasa Yoga, Yin Yoga, therapeutisches Yoga oder Entspannung interessiert, dann habe ich viele Videos auf meinem Kanal - on demand. Den kannst Du für eine Woche ganz umsonst ausprobieren und wenn Dir meine Videos gefallen, dann kannst Du damit für 14,99 pro Monat fortfahren. Ich glaube, dass jeder in meinem Kanal etwas für sich findet!

Ich praktiziere Yoga schon mehrere Jahre professionell. Ich bin von den weltbesten Instruktoren geschult. Ich setze meine Ausbildung jedes Jahr fort und arbeite ständig an mir! Manchmal vielleicht auch zu viel, aber Yoga ist eben auch mein großes Hobby, so dass ich nicht anders kann!

Im YogaFantasy Studio Adenau findest Du zum Üben von Yoga alle nötigen Hilfsmittel, die Du im Unterricht benutzen kannst. Ich persönlich unterrichte alle Stunden, ich kenne alle meine Klienten persönlich und bemühe mich, ihnen das Beste zu geben!

Der Yoga-Saal ist voll ausgestattet und das Interieur fordert zur Meditation und Entspannung auf.

Yoga weckt vor allem die Schönheit von innen nach außen, aber auch von außen nach innen. Es harmonisiert. Es lehrt den Körper ökonomisch zu arbeiten und macht die inneren Prozesse effektiver.

Vinyasa Yoga ist sehr vorteilhaft für die Lockerung von Spannungen, die der Mensch oft aus der Arbeit oder Familie mit sich trägt. Durch regelmäßiges Üben von Yoga stellt der Mensch seinen Geist auf Komfort und Fröhlichkeit ein, die hervorragende Begleiter für jeden Tag sind.

Wenn Du mit Yoga beginnst und zum Beispiel eine gesundheitliche Einschränkung hast, ist es ratsam, mich vor Beginn der Lektion darüber zu informieren, damit ich Dich beraten kann, was Du vermeiden sollst und gemeinsam finden wir heraus, wie wir Yoga üben sollen. Wenn Deine Gelenke nicht in guter Kondition sind oder Deine Wirbelsäule und Rücken müde oder angespannt sind, ist es empfehlenswert, eine regenerierende Form des Übens zu finden - Yoga-Therapie. Es handelt sich um ein Yoga, das zur Erneuerung der Fähigkeit des Körpers und Rekonditionierung bestimmt ist, wenn im Körper etwas schmerzt. Es geht nicht um Ersatz von ärztlicher Behandlung, sondern um Pflege nach ärztlicher Empfehlung. In den grundlegenden Entwicklungspositionen, Yoga-Asanas lernst Du, Deinen Körper richtig zu benutzen, seine Mitte zu beherrschen und richtig zu atmen. Der Atem ist die Grundlage nicht nur der vitalen Kraft, sondern auch der Stabilisierung des Körpers und so regeneriert und schafft er gemeinsam eine noch größere Kraft, die wir durch Yoga im Körper und Geist erwecken.

Wenn Du Dich entschieden hast, mit dem Praktizieren von Yoga online oder offline zu beginnen, dann bietet Dir YogaFantasy Studio einen Platz für Deine Yoga-Praxis. Entspannt, ruhig und und in vollem Bewusstsein kannst Du dieses Yoga-Studio in Adenau betreten oder Dich online dazuschalten und Du lernst hochwertig Yoga zu üben, atmen, Dich zu konzentrieren und vielleicht diese Erkenntnisse aus der Praxis nach Hause mit zubringen und auch dort zu üben.

Ich freue mich schon sehr, Martina