Yoga — Meditation — Healthy Inspiration
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Die Bedeutung von "Namaste"
Entdecke die tiefere Bedeutung von „Namaste“ und erfahre, wie dieser traditionelle Gruß Respekt und Wertschätzung in der Yogapraxis und im Alltag fördert. Lerne die spirituelle Verbindung zwischen Menschen kennen und finde heraus, wie Achtsamkeit und Dankbarkeit unser Leben bereichern können.
108 - Sonnengrüße - Am 24.3.2024 um 17:00 - 18:30
Der Sonnengruß ist super energetisierend und wärmt den gesamten Körper super auf. Also optimal für den Beginn der Yoga-Praxis. Aber was genau bedeutet diese Abfolge von Übungen eigentlich? Welche Aussage steht dahinter?
Warum ist Hüftbeweglichkeit wichtig?
Erfahre, warum Hüftbeweglichkeit entscheidend für deine Gesundheit ist und wie regelmäßiges Yoga-Training deine Mobilität steigern kann. Entdecke gezielte Asanas und Dehnübungen für die Hüften sowie wertvolle Tipps in unserem YogaFantasy Studio in Adenau und online. Verbessere deine Hüftgesundheit und fühle dich beweglicher und gesünder!
Wer von euch möchte gesund und beweglich bleiben?
Erfahre, wie du mit diesen vier Yin Yoga-Haltungen deine Hüften öffnen und deine Beweglichkeit verbessern kannst. Von der Swan Pose bis zur Dragon Pose - entdecke die Kraft der Dehnung und tiefen Entspannung für ein gesundes und flexibles Körpergefühl. Hol dir jetzt praktische Tipps und Übungen, um dein Wohlbefinden zu steigern und Verletzungen vorzubeugen. Werde Teil der Yin Yoga-Bewegung und erlebe die transformative Kraft der Hüftöffnung!
Entspanne deine Hüften und spüre die Freiheit des Flusses
Erfahre, wie du durch Yoga-Praxis und gezielte Übungen deine Hüften entspannen und die Freiheit des Flusses spüren kannst. Stärke deine Muskeln, verbessere deine Beweglichkeit und finde mentale Ruhe mit dem Sonnengruß und weiteren Übungen. Entdecke den Schlüssel zu einem harmonischen Leben durch eine regelmäßige Yoga-Praxis bei uns!
Was ist YogaFantasy
Alles, was du über YogaFantasy wissen solltest. Die Bedeutung des Logos. Die Geschichte des Namens..
Yoga Atmung
Vertiefe Dein Yoga-Training und kurbele Deine Gesundheit an, indem Du lernst, wie Du während Deiner Einheiten korrekt atmest.
YOGAFANTASY NEWS
DER SONNENGRUSS UND SEINE WIRKUNG: SURYA NAMASKARA
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Ich gehe zum ersten Mal zum Yoga!
Ich gehe zum ersten Mal zum Yoga! Ist Yoga für alle? JA! Fangt mit einem langsameren Yogastil an. Nehmt Euch Zeit. Ihr müsst nicht alles sofort machen.
Monatlicher Yoga & Meditation Healthy Inspiration Plan - JULI
Jeden Monat hier findest Du deine tägliche Inspiration für Yoga, Bewegung und Meditation. Dieser Plan gibt Dir Yoga, Meditation mehr Bewegung, Gleichgewicht, Konzentration, Flexibilität, Vitalität und Entspannung plus innere Ruhe und Kraft!
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APRIL SPEZIELLER INSIDE FLOW VON JEANNINE
Am 28.4. um 19:00 Uhr Live über Zoom kannst Du Dich auf die Inside Flow Stunde mit der Lehrerin Jeannine freuen. Jeannine ist nicht nur eine tolle Yoga-Lehrerin, sondern auch ein toller Mensch!
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